Si no sabes qué es el envejecimiento prematuro, quizá en este momento, tu piel es propensa a presentar esta condición que no tiene relación con la edad, así que si quieres tener un rostro luminoso y sin arrugas por más tiempo, es mejor que sigas leyendo porque aquí también encontrarás algunos consejos para prevenir los signos de envejecimiento.
¿Qué es el envejecimiento prematuro?
Desde un punto de vista biológico, envejecer es el resultado de la acumulación de daños moleculares y celulares a lo largo de la vida, lo cual conlleva presentar cambios químicos, hormonales y por supuesto, físicos. La piel pierde volumen, densidad, luminosidad y elasticidad, dando como resultado arrugas, líneas de expresión y resequedad.
Sin embargo, el envejecimiento prematuro es el deterioro que sufre la piel a causa de factores externos que no tienen relación con la edad biológica. Es decir, el cuerpo y específicamente la piel, experimenta cambios que se presentan con mayor celeridad.
Factores que causan envejecimiento prematuro
Envejecer es un proceso biológico que está relacionado con el factor genético, el cual no se puede modificar y es un condicionante de las características que tendrá la piel de la persona al llegar a una edad avanzada.
Por otro lado, están los factores externos que tienen una acción particular en la piel, afectando su salud y su aspecto natural. Los más comunes son:
🔴 El estrés.
🔴 El tabaco.
🔴 La falta de sueño.
🔴 La radiación solar.
🔴 La contaminación.
Consejos para prevenir el envejecimiento prematuro
Controlar el paso del tiempo y sus efectos no está en tus manos, pero el cuidado de tu piel sí, así que si quieres prevenir la aparición de signos de envejecimiento prematuro y darle un aspecto más uniforme y radiante, es mejor que apliques los siguientes consejos. ¡Toma nota!
🔴 La recomendación número uno es mantener la piel limpia e hidratada.
🔴 Es indispensable el uso de fotoprotector solar de alto espectro (FPS 50+).
🔴 Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales.
🔴 Beber diariamente al menos 2 litros de agua.
🔴 Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
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Fuentes consultadas:
- https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health
- https://www.elsevier.es/es-revista-offarm-4-articulo-piel-madura-el-proceso-envejecimiento-13120521
