Conforme la tecnología ha avanzado, por lo general tenemos un dispositivo en nuestras manos. Ya sea una tablet, nuestro inseparable celular o incluso las horas trabajando frente a nuestra computadora, la realidad es que pasamos más tiempo expuestos a la luz azul que a la de los rayos UV. Sin embargo, ¿esto qué significa para nuestra piel? ¿La luz azul que irradian los dispositivos electrónicos representa un riesgo? En este artículo te contamos lo que la luz azul le hace a nuestra piel.
¿Qué es la luz azul?
Cuando pensamos en los daños que nos pueden causar la luz, inmediatamente los asociamos con la luz ultravioleta (UV), que es invisible. Sin embargo, la luz azul sí podemos verla. Quizá la percibas como una luz blanca con un tono frío (como la de los focos LED), o tal vez no veas el color azul para nada porque tus fuentes de luz en interiores están emitiendo longitudes de onda variables que se combinan para crear los colores que percibes.
Aunque la ciencia todavía no define los efectos en la piel de la luz azul del todo, es una preocupación importante no sólo para la salud de nuestra piel, sino de todo nuestro cuerpo, debido a sus otros riesgos. Para empezar, luz azul daña la retina y reduce la liberación de melatonina, así que interrumpe tu ciclo de sueño.
Desde luego, la proximidad es un factor cuando hablamos de los daños. Recibirás menos luz azul proveniente de tu televisión que de tu computadora porque está más lejos y más luz azul de tu celular que de tu computadora porque tu celular, por lo general, está muy cerca de tu rostro.
¿Cómo se daña mi piel debido a la luz azul?
Aunque la luz ultravioleta daña directamente el ADN de las células, la luz azul empieza a dañar a nivel celular: destruye el colágeno mediante el estrés oxidativo. Un químico en la piel llamado flavina absorbe la luz azul. La reacción que tiene lugar durante la absorción produce moléculas inestables de oxígeno (radicales libres) que dañan la piel. Entran y básicamente hacen agujeros en tu colágeno.
La exposición a la luz azul es más problemática para la tez oscura. En un estudio de 2010 publicado en The Journal of Investigative Dermatology, se mostró que causa híper pigmentación en las pieles de tono medio a oscuro, mientras que deja la tez más clara relativamente intacta.
La comunidad médica clasifica el color de la piel con base en la manera en que reacciona a la luz UV. El tipo 1 es el color más claro con la mayor sensibilidad UV. Centro de Cosmética y Dermatología Láser del Hospital General de Massachusetts en Boston. La escala llega al tipo 6, que es la tez más oscura y con menos probabilidades de quemarse.
En el estudio de 2010, la piel tipo 2 fue expuesta a la luz azul pero no desarrolló pigmentación. La piel de color oscureció, y ese oscurecimiento continuó durante un par de semanas. Sin embargo, se necesitan más años de investigación, ya que los dermatólogos no están seguros sobre las posibles causas por las que los tonos de piel más oscuros son más propensos a los daños de la luz azul.
Pero, ¿qué no se usa la luz azul para tratar el acné?
Sí, las lámparas de luz azul se usan como tratamiento para el acné y para las lesiones precancerosas. Daña la piel, pero, por otro lado, puede ayudar a tratar el acné y puede mejorar tu estado de ánimo así como tu memoria. La luz azul tiene sus pros y sus contras, por lo que los dermatólogos todavía no definen todos los beneficios o daños que pueden causar en la piel.
¿Cómo puedo evitar el daño en la piel?
La intervención más sencilla es limitar la cantidad de luz azul que emiten tus dispositivos. Usa el “modo nocturno” en tu celular que genera un tono más cálido en las pantallas. Cambia tus focos LED estándar por versiones que emitan menos luz azul.
En este caso, ¿para qué sirve el bloqueador solar?
Los bloqueadores protectores solares son agentes que ayudan a prevenir que los rayos ultravioletas (UV) lleguen a la piel. La luz UVB es la principal causa de las quemaduras por el sol, mientras que los rayos UVA, la luz azul, penetra en la piel más profundamente, causando arrugas, la pérdida de la elasticidad y otros efectos del foto envejecimiento. También agrava los efectos cancerígenos de los rayos UVB y cada vez más se considera la luz UVA un causante de cáncer de piel.
Los protectores solares minerales con óxido de hierro son el estándar de referencia en la protección de luz azul. Se ha demostrado que el óxido de hierro protege más de la luz visible que el óxido de zinc y el dióxido de titanio.
El mejor truco es comprar bloqueadores solares con color, que generalmente tienen óxido de hierro. Las fórmulas con óxido de zinc, dióxido de titanio y óxido de hierro, y se absorbe de manera uniforme, incluso en la piel morena. También los bloqueadores solares tienen un efecto matificante para los que tienen piel con tendencia grasa, por lo que protegerás tu piel de la luz azul y los rayos UV.
Los antioxidantes tópicos ayudan a controlar los radicales libres que genera la luz azul, ya que reducen los efectos del estrés oxidativo que destruyen el colágeno de la piel. La vitamina C, por ejemplo, entra directamente a las células, por lo que, definitivamente, este o algún antioxidante, ayuda.
Los antioxidantes también minimizan el daño de la luz LED azul utilizada en casa para tratar el acné. Un bloqueador solar mineral bloquearía la luz azul y frenaría su acción eliminadora de bacterias.
En cuanto a los antioxidantes, la vitamina C es una buena alternativa porque la molécula en realidad es tan pequeña que puede penetrar la piel para combatir los radicales libres.
Un dato importante que a menudo se excluye del debate en torno a la luz azul: el sol es, por mucho, nuestra fuente más abundante de luz azul.
El brillo no es algo que perciba muy bien la vista humana, porque la pupila se ajusta. Quizá creas que tu tableta o tu celular son brillantes, pero la cantidad de luz que llega a tu piel es muy débil, especialmente en comparación con la luz solar.
En DS Laboratories cuidamos de tu piel y cabello, ya sea en exteriores o en interiores, en cada estación del año. Nuestro ADVANCED ANTIOXIDANT es la opción ideal para reducir los efectos de la luz azul en tu piel, ya que este innovador sérum contiene una combinación de Vitamina C Pura al 15% (Ácido L-Ascórbico), Ácido Ferúlico y Acetil Octapéptido para mejorar la protección contra el daño ambiental, causado por los radicales libres, que pueden contribuir al envejecimiento prematuro de la piel. Esta exclusiva fórmula contrarresta el foto daño, la aparición de arrugas, líneas de expresión y la pérdida de firmeza; al mismo tiempo que aumentan la luminosidad de tu piel. También encuentra ADVANCED CBD ANTIOXIDANT con cannabidiol de amplio espectro para consentir a tu piel sensible.
Visita nuestra página y descubre todo lo que DS Laboratories podemos hacer por tu piel y cabello.
