El tiempo nos pasa la factura a todos. En cuanto aparece la primera arruga en nuestra piel, nos damos cuenta que el tiempo nos está alcanzando y no tarda en aparecer el primer cabello plateado, si no es que apareció primero entre nuestros mechones. Sin embargo, el proceso de envejecimiento en nuestro cabello es un poco diferente al de nuestra piel. Esto es lo que tienes que saber sobre el envejecimiento capilar.
Los signos del envejecimiento capilar
El primer y más evidente síntoma que a todos nos viene a la cabeza son las canas, pero no es el único. El envejecimiento del cabello, que se debe a una combinación de factores internos (genes, estado de salud, etc.) y externos (radiación UVA, tabaquismo, alimentación, etc.), se manifiesta a través de una serie de signos, como el color, el grosor, la cantidad, el volumen, la textura, la elasticidad y el brillo. Las señales más habituales son:
Debilitamiento: con el tiempo, el cabello se va volviendo más frágil y fino, debilitándose y siendo más propenso a roturas y puntas quebradizas.
Disminución de volumen y densidad: con la pérdida de grosor, el cabello se ve reducido también su espesor y volumen.
Sequedad: la edad también le quita hidratación al cabello, que se torna progresivamente más seco y, por ende, delicado.
Pérdida de brillo: el tiempo trae consigo la pérdida del brillo natural, por lo que el cabello se vuelve más opaco.
Caída del pelo: aquí entran en juego muchos otros elementos, pero la caída capilar también es mayor y más frecuente con la edad.
¿Cuáles son las causas de este envejecimiento capilar?
En el envejecimiento del cabello influyen tanto cuestiones internas como ambientales. Evitar por completo los signos de la edad sobre el cabello (al igual que en el resto de nuestro organismo) no es posible, pero sí podemos tratar de minimizar su impacto si sabemos qué es lo que lo provoca. Así que vamos a repasar las causas detrás de este proceso:
La edad en sí misma: es la principal responsable. El paso del tiempo implica un deterioro general del organismo debido al envejecimiento y la oxidación celular. La renovación de las células se ralentiza y las diversas estructuras del cuerpo se van degradando. La piel cabelluda y el cabello no son la excepción.
Los genes y las hormonas: en todos los procesos biológicos, la genética concreta de cada individuo tiene una gran influencia. Algunas personas son más propensas que otras al envejecimiento prematuro, a la aparición de canas o a la caída del pelo por la acción de sus genes y hormonas.
El estilo de vida: cuestiones como la alimentación, el estrés, el tabaquismo o la rutina de cuidado del pelo también influyen en el envejecimiento. La alimentación es clave para el cabello, ya que es la que aporta los nutrientes necesarios para mantener fuerte y saludable. Pero también lo son el descanso, la hidratación o un correcto cuidado y lavado de tu cabello.
Los factores ambientales: tanto el sol como la contaminación también son factores que pueden influir en el envejecimiento capilar. Es importante proteger el cabello de los rayos solares, para evitar que se vuelva seco y frágil. La contaminación también está ligada a un envejecimiento prematuro, tanto de la piel, como del cabello.
¿Cómo evitar el envejecimiento capilar?
No se puede detener el tiempo, pero sí podemos hacer que parezca que pasa un poco más despacio. La acumulación de años, así como nuestra carga genética y hormonal, son cosas que nos vienen dadas sin que podamos cambiarlas. Sin embargo, lo que sí podemos hacer es tomar las riendas de nuestra forma de vida y aprender a cuidar nuestro cabello desde dentro y desde fuera: controlando nuestra alimentación, siguiendo una rutina de cuidado capilar y protegiendo a tu cabello de las agresiones ambientales.
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Fuentes:
https://www.aad.org/news/prevent-premature-skin-aging
