¿Sabes qué es la celulitis? Mejor conocida como la piel de naranja, es una afección estética inofensiva que preocupa principalmente a las mujeres. La celulitis son los depósitos irregulares que se acumulan bajo la piel y provocan la aparición de bultos y hoyuelos en los glúteos, las piernas, el abdomen, las caderas y otras zonas del cuerpo.
Esta condición es muy común y no es considerada una enfermedad, ya que en realidad solo es la superficie de la piel la que toma un aspecto grumoso y es importante mencionar que no se debe relacionar ni confundir con la celulitis infecciosa, la cual es causada por bacterias y presenta síntomas diferentes.
Tipos de celulitis
Se pueden distinguir tres tipos de celulitis:
🔴 Dura o compacta. Es más frecuente en las mujeres jóvenes y se caracteriza por una piel que es dura y firme al tacto y los hoyuelos son visibles sin necesidad de pellizcar. Se concentra principalmente en los glúteos y la parte externa de los muslos.
🔴 Blanda o flácida. Se presenta con frecuencia en mujeres de 30 a 40 años, afecta a personas sedentarias y se localiza en los muslos, el abdomen, los brazos, los glúteos y en la espalda. La piel es blanda al tacto y la celulitis se percibe a simple vista.
🔴 Edematosa. Es la menos frecuente, se presenta en la parte inferior de las piernas y suele ser consecuencia de una mala circulación sanguínea, agravada por una retención de líquidos. Requiere tratamiento médico.
¿A quiénes afecta la celulitis?
Las principales afectadas por este problema estético son las mujeres, aunque en los hombres también puede aparecer. De acuerdo con la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) la celulitis afecta entre el 85% y el 98% de la población femenina y esto se debe a la alta producción de hormonas (estrógenos y progesterona).
Consejos para tratar la celulitis
Si ya has notado celulitis en tu piel o quieres hacer algo para ayudar a evitar su aparición, estos son algunos consejos que debes seguir para mantener a tu piel con una mejor apariencia.
🔴 Realiza una actividad física de manera regular.
🔴 Evita permanecer mucho tiempo sentada o de pie.
🔴 Reduce el consumo de alcohol y tabaco.
🔴 Bebe diariamente dos litros de agua.
🔴 Masajea e hidrata tu piel con frecuencia.
🔴 No uses prendas muy ajustadas.
🔴 Reduce el consumo de alcohol y tabaco.
🔴 Duerme al menos de 6 a 7 horas diarias.
🔴 Evita bañarte con agua muy caliente.
🔴 Lleva una dieta balanceada.
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Fuentes consultadas:
- • https://cinfasalud.cinfa.com/p/celulitis/
- • https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/celulitis#causas
